Herstel begint pas wanneer je lichaam zich veilig voelt.
Ben je moe, overbelast, of voel je al langere tijd dat je vooral aan het overleven bent?
Zit je veel in je hoofd, en lukt het niet goed om te voelen wat je eigenlijk nodig hebt?
Soms kom je met praten alleen niet verder. Je lichaam draagt ervaringen, spanning en emoties die zich niet altijd in woorden laten vangen.
Met de MH Kompas Methode breng ik coaching, lichaamswerk en leefstijl samen. We werken lichaamsgericht, zodat je lichaam zich weer veilig kan gaan voelen en van daaruit bouwen we, via coaching en praktische leefstijlkeuzes, aan blijvende verandering.
Stap voor stap zak je uit je hoofd, terug in verbinding met jezelf.
HET HERSTELKOMPAS
6 weken online programma
Voor vrouwen die vastlopen in dezelfde patronen, dat wijntje 's avonds, de vermoeidheid die niet weggaat, de constante drukte in je hoofd. Je leert waarom je lijf steeds weer teruggrijpt naar oude gewoontes, en hoe je stap voor stap terugvindt naar rust, energie en balans.
Via praktische modules en oefeningen werk je in je eigen tempo aan de basis: een zenuwstelsel dat weer mag ontspannen. Want herstel begint pas wanneer je lijf zich weer veilig voelt!
Voor wie de eerste stap wil zetten richting rust en overzicht.
KOMPAS GROEP
Een intensief groepstraject van 4 maanden
In een kleine, veilige groep. Samen met andere vrouwen die hetzelfde proces doormaken, werk je via lichaamswerk, ademwerk en regulatie toe naar diepgaand herstel. Niet alleen begrijpen wat er gebeurt, maar het ook echt voelbaar veranderen.
Je krijgt persoonlijke begeleiding, praktische tools én de kracht van een groep die je begrijpt zonder dat je iets hoeft uit te leggen. Van overleven naar écht leven.
Voor wie klaar is om niet alleen te begrijpen, maar ook echt te veranderen.
KOMPAS VIP
Een intensief 1:1 traject van 4 maanden
Voor wie behoefte heeft aan persoonlijke, diepgaande begeleiding, volledig afgestemd op jouw tempo en proces. Intensieve 1-op-1 samenwerking, waarin we samen naar de kern gaan van wat jou vasthoudt, en stap voor stap een weg terug bouwen naar rust, vertrouwen en energie.
Dit traject is beperkt tot een klein aantal plekken per jaar, zodat er voldoende ruimte en aandacht is voor ieder traject.
Voor wie klaar is voor een diepgaand, persoonlijk herstelproces.
"Na een aantal stressvole jaren heeft Michelle's liefdevolle begeleiding mij weer in balans gebracht. Mijn vrouwelijke energie stroomt weer en zelfs fysieke klachten zoals netelroos, blaasontstekingen en overgangsklachten zijn weg of sterk verminderd.
Ik voel me zachter, verbonden en liefdevol"
Silvia
"Sinds ik het Coachingstraject heb gedaan bij Michelle, ervaar ik meer rust in mijn lichaam. Mijn stresslevels gaan niet meer sky high en mijn paniek gevoel is stukken minder.
Ik zou dit zeker aanraden aan anderen, omdat je soms niet door hebt hoe gestrest je lichaam is totdat je dit traject hebt gedaan en merkt dat de lading beetje bij beetje eraf gaat"
Marissa
"Ik heb een prachtig traject mogen volgen bij Michelle waarin ik veel rust heb gevonden en kennis heb mogen maken met plant medicijnen. De groepsavonden met ademsessie en trauma release heb ik als heel bijzonder ervaren, Michelle begeleid je heel prettig en warm waardoor ik mij gelijk op mijn gemak voelde. Ze creëert een veilige omgeving waardoor je helemaal tot rust kan komen en er ruimte is voor ieder zijn verhaal en ervaring."
Marcella
Ik ben Michelle
Herstelcoach & ademcoach met 25 jaar ervaring in de GGZ. Inmiddels heb ik meer dan 150 mensen mogen begeleiden met de MH Kompas Methode, met mooie resultaten.
Ik ben ook ervaringsdeskundige. Ik weet zelf hoe het is om vast te zitten in een lijf dat op scherp staat, continu "aan" staat, zonder dat je precies weet waarom. Ik heb twee keer een burn-out gehad, en de laatste is uiteindelijk een cadeau geworden: het moment waarop ik echt het pad van heling en herstel ben ingegaan.
Vanuit die ervaring, en mijn passie voor herstel, heling en gezondheid, begeleid ik mensen in mijn praktijk aan huis met transformatietrajecten.
Neem contact met me op
Neem contact met me op voor meer informatie of een gratis kennismaking.
Ik sta voor je klaar!
Locatie
Michelle Hendriksen - Bosma
Laanweg 37
1724NK Oudkarspel
06-47212188
Graag mailen of appen
