Voor vrouwen die altijd ‘aan’ staan!
Lichaamsgerichte coaching in Oudkarspel.
Ben je moe, overbelast of voel je al langere tijd dat je vooral aan het overleven bent?
Zit je veel in je hoofd en lukt het niet goed om te voelen wat je eigenlijk nodig hebt?
Soms kom je met praten alleen niet verder. Je lichaam draagt ervaringen, trauma's, spanningen en emoties die zich niet altijd in woorden laten vangen.
Daarom werk ik met de MH Kompas Methode. We beginnen bij je lijf, met ademwerk en lichaamswerk, zodat je zenuwstelsel weer rust kan vinden. Van daaruit kijken we samen naar je patronen, overtuigingen, blokkades en leefstijl, zodat de verandering ook echt blijft.
Stap voor stap zak je uit je hoofd, terug in verbinding met jezelf.
In mijn praktijk in Oudkarspel of online.
HET HERSTELKOMPAS
6 weken online programma · in je eigen tempo
Dat wijntje ‘s avonds. De vermoeidheid die niet weggaat. De constante drukte in je hoofd.
Je weet wat je zou moeten doen, en toch grijpt je lijf steeds terug naar oude gewoontes.
In het Herstelkompas leer je waarom dat gebeurt, en hoe je stap voor stap de weg terugvindt naar rust, energie en balans. Met praktische modules en oefeningen werk je aan de basis: een zenuwstelsel dat weer mag ontspannen.
Voor wie de eerste stap wil zetten richting rust.
€111,-
KOMPAS GROEP
4 maanden · max 5 vrouwen · Oudkarspel
Ben je al jaren moe? Heb je lichamelijke of hormonale klachten, of draag je oude pijn met je mee? En merk je dat praten alleen niet genoeg is?
In de Kompas groep gaan we een laag dieper. Met ademwerk, lichaamswerk en een kleine groep vrouwen die je begrijpen, maak je ruimte voor wat al lang vastzit.
Dit jaar nog voor €600 ipv €797 ook in termijnen mogelijk
KOMPAS TRAJECT 1:1
4 maanden · persoonlijke begeleiding · Oudkarspel
Voor als je hulpvraag groter is. Als je al jaren rondloopt met vermoeidheid, klachten of oude pijn, en je iemand naast je nodig hebt die je 1:1 begeleid.
Samen gaan we naar de kern van wat er in jou afspeelt. Op jouw tempo en helemaal afgestemd op jou.
Beperkt aantal plekken per jaar.
€1600 ook in termijnen mogelijk
KOMPAS VIP TRAJECT 1:1
12 maanden - intensieve begeleiding · Oudkarspel
Je krijgt alles voor elkaar.... behalve die hardnekkige patronen, overtuigingen en oude pijnen die steeds terugkomen, hoe hard je ook je best doet.
Kompas VIP is een jaar lang persoonlijke begeleiding voor gemotiveerde vrouwen die er écht voor willen gaan.
Een compleet traject met coaching, lichaamsterichte sessies, cupping, retreats en mij naast je, tot je weer helemaal jezelf hebt gevonden wie je in essentie bent!
€500 per maand - max 4 plekken per jaar beschikbaar
Helemaal voor jou!
Naast de trajecten bied ik ook holistische cupping sessies en losse specials aan.
Holistische cupping
(vanaf 1 december beschikbaar)
Bij gewone cupping werk je aan een spier. Bij holistische cupping werk ik met jóu. Spanning in je lijf staat nooit op zichzelf: ze hangt samen met stress, met wat je meedraagt en met een zenuwstelsel dat al lang ‘aan’ staat. Daarom werk ik rustig, laag voor laag, en is er ruimte voor alles wat loskomt. Niet alleen in je spieren, maar ook in jou.
Specials
Even niets hoeven. Even niet zorgen, regelen of doorgaan. Mijn retreats, workshops, cacao-avonden en losse sessies zijn momenten die helemaal van jou zijn. Om spanning en stress los te laten, uit je hoofd te komen en weer in verbinding te komen met jezelf.
"Na een aantal stressvole jaren heeft Michelle's liefdevolle begeleiding mij weer in balans gebracht. Mijn vrouwelijke energie stroomt weer en zelfs fysieke klachten zoals netelroos, blaasontstekingen en overgangsklachten zijn weg of sterk verminderd.
Ik voel me zachter, verbonden en liefdevol"
Silvia
"Sinds ik het Coachingstraject heb gedaan bij Michelle, ervaar ik meer rust in mijn lichaam. Mijn stresslevels gaan niet meer sky high en mijn paniek gevoel is stukken minder.
Ik zou dit zeker aanraden aan anderen, omdat je soms niet door hebt hoe gestrest je lichaam is totdat je dit traject hebt gedaan en merkt dat de lading beetje bij beetje eraf gaat"
Marissa
"Ik heb een prachtig traject mogen volgen bij Michelle waarin ik veel rust heb gevonden en kennis heb mogen maken met plant medicijnen. De groepsavonden met ademsessie en trauma release heb ik als heel bijzonder ervaren, Michelle begeleid je heel prettig en warm waardoor ik mij gelijk op mijn gemak voelde. Ze creëert een veilige omgeving waardoor je helemaal tot rust kan komen en er ruimte is voor ieder zijn verhaal en ervaring."
Marcella
Ik ben Michelle
Herstelcoach | met 25 jaar ervaring in de GGZ als verpleegkundige en ambulant begeleider.
Inmiddels heb ik meer dan 150 mensen mogen begeleiden met de MH Kompas Methode, met mooie resultaten.
Ik weet zelf hoe het is om vast te zitten in een lijf dat op scherp staat, continu "aan" staat, zonder dat je precies weet waarom. Ik heb twee keer een burn-out gehad, en de laatste is uiteindelijk een cadeau geworden: het moment waarop ik echt het pad van heling en herstel ben ingegaan.
Vanuit die ervaring, en mijn passie voor herstel, heling en gezondheid, begeleid ik mensen in mijn praktijk aan huis met transformatietrajecten.
Locatie
Michelle Hendriksen
Laanweg 37
1724NK Oudkarspel
06-24550823
Graag mailen of appen
