Een groepstraject van 4 maanden voor vrouwen die klaar zijn om dieper te gaan

Herken je dit? 

Je bent al jaren met jezelf bezig. Yoga, podcasts, fysio,

psychologen, EMDR en toch blijf je vastlopen. 

• Je bent moe tot in je botten, hoeveel je ook slaapt
• Je lijf geeft signalen: hormonale klachten, darmklachten, pijn, spanning
• Je draagt dingen mee die je nooit echt hebt kunnen loslaten
• Je past je aan, zorgt voor iedereen en vergeet jezelf
• Je voelt je soms alleen, zelfs tussen de mensen van wie je houdt

Je lijf onthoudt alles

Trauma, spanning en oude overtuigingen zitten niet alleen in je hoofd. Ze zitten in je lijf. Daarom kom je met praten en begrijpen niet verder. Je lijf moet zelf ervaren dat het veilig is om los te laten.

Wat er verandert

Stel je voor: over vier maanden word je wakker en voelt je lijf als thuis. Je hoofd is stil. Je hoeft niet meer te overleven.

Van moe en op → naar energie die blijft
Van altijd ‘aan’ → naar rust die je zelf kunt vinden
Van klachten waar niemand een verklaring voor heeft → naar een lijf dat mag herstellen
Van vastzitten in oude pijn en overtuigingen → naar ruimte en lichtheid
Van overleven, pleasen en aanpassen → naar kiezen voor jezelf
Van afgesloten en alleen → naar echt contact, met jezelf en met de mensen om je heen

Je wordt niet iemand anders. Je komt terug bij wie je in de kern altijd al was.

Wat krijg je

In de Kompas groep ga je voelen en loslaten. In 4 maanden werken we met lichaamswerk, ademwerk en psoas release. Spanning, emoties en oude pijn krijgen ruimte, in jouw tempo. Tussen de sessies door werk je verder aan je integratie.

• Een persoonlijk intakegesprek
• 4 live sessies van 3 uur in mijn praktijk in Oudkarspel, waarvan één met cacaoceremonie
• Toegang tot online leeromgeving voor ondersteuning naast de sessies
• Een besloten WhatsApp-groep waarin ik actief aanwezig ben

Je hoeft het niet alleen te doen

Met andere vrouwen die precies snappen waar je doorheen gaat!
Ik begeleid je, houd de ruimte veilig en jij zet de stappen.

“Ik ervaar meer rust en ruimte, slaap beter en veel minder stress. Alles wat ik heb geleerd tijdens de sessies kan ik thuis ook toepassen.” | Anne - Deelneemster groepstraject

 Dit jaar nog voor €600 ipv €797 

Tijdens dit traject loop ik een jaar lang met je mee. Niet om je te repareren, maar om je terug te brengen bij wie je in essentie bent. Stap voor stap, tot de verandering niet alleen voelbaar is, maar ook blijft: in je lijf, in je relaties, in je werk en in hoe je leeft.

Wat je krijgt

• Een uitgebreide intake, en na elke fase (landen, verdiepen en verankeren) een evaluatie waarin we samen terugkijken en vooruitkijken
• 10x 1:1 sessies met lichaamswerk, ademwerk, psoas release en coaching
• 5 holistische cuppingbehandelingen, om spanning die zich heeft vastgezet laag voor laag los te laten
• 2 Ademruimte-dagretreats naar keuze: hele dagen om te landen, met andere vrouwen
• Persoonlijke begeleiding, ook als het even lastig is
• De online leeromgeving en het Herstelkompas, om tussen de sessies door verder te verdiepen

Wat er verandert

Na dit jaar heb je niet alleen meer rust en je bent weer wie je altijd al in essentie was

• Patronen en overtuigingen die al jaren vastzitten, verliezen hun grip
• Je lijf voelt weer als thuis, en je hoeft niet meer te overleven
• Je kiest vanuit wat jij nodig hebt, in je werk, je relaties en je leven
• Je hebt een stevige basis, en je weet hoe je die zelf vasthoudt

Voor wie

voor vrouwen die er écht voor willen gaan:

• Je bent gemotiveerd en klaar om de regie over je leven te nemen
• Je loopt tegen patronen aan die diep geworteld zijn
• Je wilt geen quick fix, maar echte, blijvende verandering
• Je kiest bewust voor jezelf, en voor de tijd en aandacht die daarbij horen

Ik werk met maximaal 4 VIP-trajecten per jaar.