1-op-1 Coachingstraject
'Van hoofd naar hart'
Herken je je in het volgende?
- Je loopt vast in het leven op verschillende gebieden
- Je voelt je gestrest, gespannen en je kan moeilijk ontspannen
- Je voelt je moe en uitgeput, slaapt vaak slecht of onrustig
- Je hebt het gevoel constant 'aan' te staan, en blijft piekeren
- Je kan niet meer echt genieten van het leven en je naasten
- Je bent onzeker en twijfelt over alles
- Je hebt angsten en/of paniek
- Je ademhaling is oppervlakkig en/of je hebt hyperventilatie
- Je trekt je steeds meer terug
- Je zit vast in oude patronen en ziet niet hoe je hieruit moet komen
Je bent niet de enige en je hoeft het niet alleen te doen.
'Van hoofd naar hart'
Je voelt er mag iets veranderen
De onrust, spanning, vastzittende emoties en patronen.
In dit traject gaan we samen de diepte in.
Lichaamsgericht, intuitief en afgestemd op jou.
Geen quickfix, maar een stevige bedding om te voelen en te helen.
Ik loop graag een stukje met je mee op weg naar jouw transformatie!
Na dit traject;
- Je kan je beter ontspannen, minder snel overprikkeld
- Je slaapt dieper en/of langer
- Je hebt meer energie en je kan meer genieten van het leven en je naasten
- Je relaties verbeteren
- Je lichamelijke klachten verbeteren
- Je voelt je zekerder en daadkrachtiger
- Je staat meer in het leven
- Je krijgt inzicht in je patronen
- Je komt thuis in je eigen lichaam en kan meer in je kracht gaan staan
Wat krijg je;
- 3 maanden coaching, helemaal afgestemd op jou
- 4 keer een live 1:1 sessie bij mij in de praktijk (ongeveer 180 min per sessie)
- Whatsapp ondersteuning en coaching tijdens het traject
- Persoonlijke intake en integratie momenten
Contra indicaties:
- Hart en vaatzieken; Hoge bloeddruk, infarct, hartritmestoornissen
- Ernstige ademhalingsproblemen; COPD, astma, ernstige hyperventilatie
- Epilepsie
- Psychiatrische aandoeningen; psychose, dissociaties, ernstige PTSS, borderline
- Zwangerschap
- Recent geopereerd of ernstige lichamelijke klachten
- Bepaalde medicatie
Bij twijfel neem contact op of raadpleeg je arts
Extra informatie:
- Locatie; Laanweg 37 in Oudkarspel
Investering in jezelf dit jaar nog €999,- ipv €1499
Betalen in 3 termijnen is mogelijk.
Prijs is voor particulieren inclusief btw.
Zakelijk is het exclusief 21% btw.
Er zijn veel werkgevers die een vergoeding bieden voor persoonlijke ontwikkeling en/of preventie.
Groepstraject Release & Balans
Voel jij je vaak overprikkeld, gespannen of vermoeid, zonder precies te weten waarom?
Zit je hoofd vol, terwijl je lijf om rust schreeuwt?
Ben je de verbinding met jezelf kwijt?
Verdoof je jezelf met middelen en prikkels?
In dit traject van 8 weken neem ik je mee terug naar de basis, zachtheid, structuur en verbinding met jezelf.
We gaan samen werken aan diepe regulatie van je zenuwstelsel, zodat je weer rust kunt ervaren in je lijf.
Helderheid in je hoofd en ruimte in je hart.
Een groepstraject versnelt je proces, omdat je niet alleen leert van je eigen ervaringen maar ook van elkaar.
Je hoeft het niet alleen te doen, een veilige bedding van gelijkgestemden waarin je kan verbinden en elkaar kan dragen.
Wat het je oplevert:
- Een gereguleerd zenuwstelsel en meer innerlijke rust
- Beter contact met je lichaam en je eigen grenzen
- Dieper inzicht in oude patronen en hoe je ze kunt verzachten
- Een krachtige basis om je dag te starten vanuit je intentie
- Meer verbinding met je hart, adem en je gevoel
- Zachtheid, helderheid en richting in een wereld die veel van ons vraagt
Wat krijg je?
- 8 weken persoonlijke coaching
- 4 live groepssessies met oa; ademwerk, trauma release en cacao ceremonie
- Whatsapp groep met ondersteuning
- Wekelijkse mail met theorie, opdrachten en tips
- Kennismaking met plantmedicijnen (optioneel)
- Thema's zoals intentie | loslaten | innerlijk kind werk | trauma | zenuwstelsel
Extra informatie:
- Max 4 personen
- Locatie; Laanweg 37 in Oudkarspel
Investering in jezelf dit jaar nog €333,- ipv €666,-
Betalen in termijnen is mogelijk.
Prijs is voor particulieren inclusief btw.
Zakelijk is het exclusief 21% btw.
Er zijn veel werkgevers die een vergoeding bieden voor persoonlijke ontwikkeling en/of preventie.
