Agenda 2026
Hieronder vind je alle geplande sessies, trajecten en ceremonies.
Heb je vragen of twijfel je wat bij je past, neem gerust contact met me op!
KOMPAS VIP - 1:1 traject
In dit 4 maanden 1:1 traject werken we nauw samen aan duurzame veranderingen. Met o.a. lichaamswerk, ademwerk, trauma release en coaching leer je je zenuwstelsel te reguleren, oude patronen los te laten en meer rust, vertrouwen en veiligheid te ervaren.
+ 4 maanden begeleiding en coaching
+ Elke maand een live sessie van 3 uur
+ Whatsapp ondersteuning
+ Online programma
Locatie; Oudkarspel
Investering: €1600
Vanuit werkgevers, UWV zijn er budgetten beschikbaar voor coaching en herstel.
ADEMRUIMTE - dag retreat - 4 oktober
Sta jij altijd 'aan' en verlang je naar een dag waarin alles even om jou draait?
Je bent er voor iedereen. Je zorgt, regelt en gaat maar door. Ondertussen vraagt je lichaam steeds vaker om rust, maar ontspannen lukt niet meer echt.
Tijdens Ademruimte stap je uit de drukte van alledag en geef je jezelf de ruimte om te vertragen, te voelen en op te laden.
In een warme en veilige setting nemen we je mee van je hoofd naar je lichaam met een combinatie van meditatie, zachte yoga, psoas release, een ceremoniële cacao-ervaring en een verbonden ademsessie. Alles is erop gericht om je zenuwstelsel tot rust te brengen en opgeslagen spanning los te laten.
De dag is volledig verzorgd, inclusief een heerlijke lunch, thee en gezonde lekkernijen.
Je gaat naar huis met meer rust in je hoofd, meer ontspanning in je lichaam en een diepere verbinding met jezelf.
Gun jezelf deze dag. Je hoeft niet eerst uitgeput te zijn om voor jezelf te kiezen.
Reserveer jouw plek en ervaar hoe het voelt om weer écht ademruimte te voelen.
Locatie: Schermerhorn Yurt @ lottelize
Tijd: 10.00-16.00 uur
Investering: €133
CACAO CEREMONIE - 6 november
Stap in de sacred space waar de magie van moeder cacao samenkomt met de helende kracht van lichaamswerk.
Ik nodig je uit spanning los te laten, zodat je energie weer kan gaan stromen en je in contact komt met je innerlijke kracht.
+ Ceremoniele Cacao (optioneel Sananga)
+ Trauma | Stress Release
+ Breathwork
+ Maximaal 4 deelnemers
Locatie: Oudkarpsel
Tijd: 19.00-22.00 uur
Investering: €90
KOMPAS GROEP - start 26 november - laatste van 2026!
Voel je je vaak opgejaagd, overprikkeld of gevangen in patronen die je maar niet lijkt te doorbreken?
In dit kleinschalige groepstraject leer je hoe je je zenuwstelsel weer tot rust kan brengen, zodat je weer meer ontspanning, energie en verbinding met jezelf ervaart.
+ 4 maanden begeleiding en coaching
+ 4 live sessies van 3 uur
+ Online programma voor extra verdieping en integratie
+ Groepsapp en ondersteuning
+ Maximaal 8 deelnemers
Locatie: Alkmaar Dahlia's
Tijd: In principe donderdag avond, maar kan in overleg ook andere dag
Investering: €600
CACAO CEREMONIE - 11 december
Stap in de sacred space waar de magie van moeder cacao samenkomt met de helende kracht van lichaamswerk.
Ik nodig je uit spanning los te laten, zodat je energie weer kan gaan stromen en je in contact komt met je innerlijke kracht.
+ Ceremoniele Cacao (optioneel Sananga)
+ Trauma | Stress Release
+ Breathwork
+ Maximaal 8 deelnemers
Locatie: Alkmaar Dahlia's
Tijd: 19.00-22.00 uur
Investering: €90
WORKSHOP LEEFSTIJL & REGULATIE - Nog te bepalen
Tijdens deze workshop ontdek je hoe stress, gewoontes en het zenuwstelsel invloed hebben op je energie, slaap, stemming, voeding en gezondheid.
Je krijgt praktische handvatten om meer rust en balans te ervaren in jouw leefstijl!
Na deze workshop:
✓ Begrijp je beter waarom je lichaam reageert zoals het doet
✓ Heb je meer inzicht in stress en leefstijl
✓ Weet je welke kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken
✓ Ervaar je meer bewustwording rondom je eigen gewoontes
✓ Ga je naar huis met praktische tips die direct toepasbaar zijn
Locatie; Oudkarspel
Tijd: 10.30 - 12.00 uur
Investering: €27
BLISSFUL CEREMONIE - op aanvraag
Maak een liefdevolle reis door je binnenwereld
Tijdens deze ceremonie creëren we een veilige bedding waarin je mag vertragen, voelen en ontdekken wat er in jou l leeft. Met cacao en psilocybine maken we ruimte voor diepere lagen van bewustzijn, zodat er inzichten, emoties en innerlijke processen zich kunnen ontvouwen.
Deze dag nodigt je uit om los te laten wat je niet langer dient, meer verbinding te voelen en thuis te komen in je eigen lichaam en hart.
+ Intake en nazorg traject
+ Ceremonie volledig verzorgd met mooie muziek, eten en drinken
+ Cacao met psilocybine
+ Kleine setting van 2 deelnemers
Locatie; Oudkarspel
Tijd: 10.00 - 19.00 uur
Investering: €300
